燕窝糕和燕窝那个好

燕窝糕特含的燕窝酸成份极其宝贵，具备益气，润肺止咳美容养颜之作用，随时，轻轻松松享有，女性常常吃，填补动能，魅力满格，从里到外培育出好情况，长此以往无需画妆，裸妆还可以很漂亮。但燕窝還是亲自动手炖的燕窝好点。自炖的燕窝不容易让营养成分外流。

"常吃燕窝，人体可获得3个益处

1.滋补养生美容养颜

燕窝的滋补养生美容养颜功效关键归功于在其中所带有的丰富多彩的蛋白及其碳水化合物和营养元素，丰富多彩的水溶蛋白成份有利于人体细胞的生长发育、生长发育及病后还原。

2.滋阴润肺

燕窝具备养阴润燥的作用，另外针对风热咳嗽这类的病症也是有一定的减轻功效。

3.增强免疫

燕窝中的碳水化合物针对人体免疫系统软件具备推动作用，另外营养元素钙、磷等多种多样成份能提高身体对病症的抵抗能力。"

"燕窝的恰当泡发方式

将干燕窝放进装好矿泉水的器皿里，水尽可能多一点儿，由于燕窝在泡发的全过程中会肿胀。

泡发两个小时的模样换一次水，顺带把燕窝沿着纹路掰成一条条的，燕角是燕窝的载重一部分，因此 金丝燕吐筑时，唾沫浓度值更大，所必须的時间更长一些。

掰成一条条之后能够多过几回水清洗掉一些细毛和残渣，随后换掉整洁的矿泉水再泡一个半到两个三十分钟。

捞起来泡发好的燕窝，用两手将燕窝的水分挤压成型整洁放进一个整洁的盘或炖锅里，绝大多数实例教程全是教的用漏勺沥干水份，我不会太喜爱，由于用漏勺沥干到挤压成型也已不出水量基本上不大可能，还必须较长的時间，立即用两手挤压成型更省时省力，能够戴上一次性手套那样更环境卫生一点儿。"

"桃胶燕窝的作法

原材料：燕窝、桃胶、老冰糖。

作法：

1、原材料预留。

2、干燕窝放到冷水中侵泡。(提议白燕用乳白色容器盛泡，有利于观查杂眉脏污。)

3、桃胶也提早泡软。

4、燕窝泡发后褪毛，去除残渣，(假若有残渣得话，冷水泡发因不一样燕窝泡发時间略微差别，视燕窝泡发水平为标准。)清除后的白燕沥干。

5、盅内放进适当的燕窝。

6、添加适量的泡软的桃胶。

7、倒入适当的水以未过燕窝2-3cm就可以。

8、盖上入炒锅，隔水炖。

9、炖三十分钟上下。

10、再添加适量的老冰糖，再次隔水炖五分钟就可以服用。

"燕窝牛乳核桃仁做法：

用材：燕窝小半碗牛乳小半碗核桃仁适当

1、泡发好的燕窝用百度云盘一直在自来水龙头下清洗掉小燕子毛，随后再倒入碗中观查，有小燕子毛再捡掉就行，最好用尖口医用镊子捡整洁些。

2、所有洗完就倒入炖锅中。

3、水位线加超出燕窝一个手指头格就好了，加7粒老冰糖。随后一开始开火灾炖十分钟，再开文火炖二十分钟，共三十分钟熄火，熄火以后要立刻开启，让燕窝凉掉，再放进电冰箱。每一次这一盅三片燕窝我还每四天吃了。

4、我全是早晨空腹喝水以后吃的，倒小半碗在碗中，隔水蒸十分钟，随后泡一杯牛乳，等燕窝蒸熟，倒入牛乳。

5、最终自身开核桃肉添加，就可以服用。每一次洗一次，可分四天吃，就无需每天洗燕窝，很耗时间。"

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