孕妇吃鱼胶好不

1、补气血

坐月子是女士身体最孱弱的情况下，也是女士身体再生的時刻，这个时候假如调养好啦，对之后的身体有很好的协助，而要是没有调养好，之后则有可能会落下来许多 的并发症难题。鱼胶能补气血、益气养血活血、补肾填精，不但能迅速的修复产继母身体情况，还能清除生完孩子照料宝宝产生的疲惫。学前教育权威专家我提示，生完孩子鱼胶实际食用方法是在产后恶露排整洁以后。

2、母乳足、母乳营养成分高

鱼胶能保持腺管一切正常代谢，有益于排奶，此外，鱼胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、维他命及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。喂奶妈妈吃鱼胶，代谢的奶水不但营养丰富，并且非常容易被宝宝消化吸收和运用，有益宝宝中枢神经作用发展趋势，推动成长发育。

3、肌肤光洁、嫩白

鱼胶含有胶原蛋白粉和多种营养元素，能填补产继母气血两虚，还能焕肤、降低脸部皱纹;让肌肤变的更为光洁、年青，还能美白祛斑去痘，使皮肤看上去光洁圆润，绵软、嫩白又颇具延展性，是美肤的理想化食材。"

"花胶煲鸡

是一道广东的汉人传统式特色美食，归属于粤特色菜。把鸡除去鸡脯肉、鸡头后，把剩下的斩块，焯掉鲜血，用葱姜水煮过，切片，和焯过的黑椒鸡块一起放进紫砂锅中，煲二钟头。把鸡除去鸡脯肉、鸡头后，把剩下的斩块，焯掉鲜血。花胶泡十二钟头，用葱姜水煮过，切片，和焯过的黑椒鸡块一起放进紫砂锅中，煲二钟头，将花胶提早一个夜里用凉水侵泡。第二天中午，熬汤前先用姜、葱同煮15分钟，煮之后的花胶要剪子剪段，鸡脯肉一样入锅焯水。水开后五分钟捞起来。

花胶煲鸡的做菜方法：

1、熬汤注重熟度，这个的由于有花胶，因此泡开花胶也变成一大重要。花胶的常见泡开方式 分：发制和油发。这儿自来水发，提早最少12小时侵泡，半途可鱼缸换水。

2、用葱姜水焯花胶具有除腥的目地。

3、煲过4个钟头，花胶的角质层融解在汤中，一定要多喝粥。

一款特别是在合适女性的汤，浓浓的胶原蛋白粉，协助提升肌肤延展性，防衰老。熬汤是最便捷的美容手法，一锅搞定嘴与面，有吃有喝。

作法：

花胶大枣炖乌鸡—此汤具备滋容貌补气血的作用。花胶与干鲍鱼花胶并称，具备深海山参之称，花胶也就是鱼皮，也叫鱼胶，是一些很大淡水鱼的鳔，历经生产加工制干而成。它含有丰富多彩的胶原纤维和多种营养元素及钙、铁、锌、硒、磷等原素，鱼胶味甘性平，补而不燥，是十分理想化的滋补养生上品。(想大量掌握它的众多营养成分与作用请百度一下)特别是在女性在生理期前后左右常服用，能非常好的具有调补气血的功效。"

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