小孩健脾吃鱼胶

花胶(鱼胶)具备非常好的服用和功效与作用，其带有丰富多彩的蛋白及多种多样营养元素，可以填补少年儿童平时所需营养成分，另外也有着非常好的作用。

小孩子服用花胶，是提升营养成分的重要途径。

花胶带有的营养元素关键为蛋白，其成分达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品，可合理增强免疫力、、活性体细胞、避免 肌肤老化除皱纹、活性骨筋缓解风湿病及酸疼，非常在补血补气、活血、补阴、润肺等层面更有显著作用。

小孩子常吃花胶有利于提升小朋友的抵抗能力，促消化，防止食欲不佳，从特色小吃花胶小朋友肌肤能变的很好。

孩子吃花胶的益处

1、提高小孩子身体素质

花胶带有的蛋白质高达84.2，其成份为高級胶原蛋白粉。另外还带有胶原纤维、磷质、优质蛋白质和铁制。常常服用花胶能够 提升小孩子的身体素质，针对小孩子的人的大脑身心健康也是有一定的协助。

2、维护少年儿童皮肤

小孩子通常喜欢吃一些辛辣食物、油炸食物及其糖度高的糖块，长期性服用肌肤会渐渐地越来越黯淡、不光滑。花胶中带有很多的高級胶原蛋白粉，可以填补皮肤所需营养成分，可以减轻肌肤的黯淡、不光滑、松驰等病症，具备非常好的美容养颜护肤的作用。

3、推动少年儿童成长发育

花胶的蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%。是典型性的高蛋白食物低热量的食品类。另外其带有多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素，常常服用可以非常好的推动少年儿童成长发育。

少年儿童不能错过了的鱼胶滋补养生菜谱

1、鱼胶炖百合花

百合花带有木薯淀粉，蛋白，人体脂肪、矿物和维他命等营养元素，不但有优良的营养成分滋补养生功效，并且有润肺止咳、止咳化痰、清爽安神助眠的作用，还能提升小宝宝的睡眠，让孩子睡得更甘甜。

原材料：鱼胶15克，百合花15克，老冰糖适量。

作法：将原材料清洗，鱼胶百合花一起放进炖锅中，炖2-3个钟头，再添加老冰糖。

2、连藕炖鱼胶

冬季气温越来越愈来愈燥，藕中带有许多非常容易消化吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生吃鲜藕能使小宝宝清热解毒生津止渴，止咳润肺，特别是在合适容易上火的小宝宝，对预防干躁有与众不同的实际效果。熟藕的药效则由凉变温，没了散瘀清热解毒的作用，变成了益胃健脾胃、益气养血滋阴养血，非常合适脾胃虚寒及病后的小宝宝服用。

原材料：连藕200克，猪排骨100克，鱼胶15克，盐适量

作法：鱼胶泡开切条形，猪排骨焯水，全部原材料一起放进炖锅炖3个钟头。

3、鹅肉炖鱼胶

鹅肉带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁和维生素b21、维生素b22、维他命B5等营养元素。鹅肉味甘、咸、性繁花落尽，清虚火，秋季易上火、躁热、喉干口干的小宝宝能够 适量服用鹅肉，具有清补功效。

原材料：鱼胶15克，水鸭1只(约一斤)，维山30克

作法：水鸭清洗，去内脏器官，斩件;鱼胶用浸水开，提早一天泡开，切片，山药洗浸1小时。把所有原材料放进炖锅内，加沸水适量，炖锅盖上，慢火分隔水炖3钟头，调料供用。

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