阿胶熬粥对月经好

阿胶的功效与作用，是很多人都了解的，补血是其所更为人熟识的作用，此外，阿胶还能够养颜美容，爱美之心，人人皆有，因而，阿胶备受女性青睐，阿胶即然能够补血，那能够促进月经不调的情况改进吗。坚信有很多女性都是有以下疑惑，阿胶能调养月经不调吗?

阿胶茯苓功效甘平，徽温，具备补阴补血活血之功，用以妇产科崩中落下，月经不调。临床医学上常见于医治月经量多、月经时间长。

阿胶是止血药，你不能在月经期吃阿胶的，可是能够在经前或月经后吃阿胶调养。月经不调主要表现为生理周期或出血的出现异常，或者经前、生理期时的腹疼及全身上下病症。发病原因可能是器质性疾病或者作用紊乱。如血液疾病、高血压、肝脏疾病、内分泌失调病、生殖系统感染等均可造成月经紊乱。但是月经不调，還是提议其到医院做检查，搜索发病原因，用药治疗。在饮食搭配上，饮食搭配宜口味淡，多吃些易于消化，富营养成分的食材。也有绿叶蔬菜，新鲜水果不可以少，多喝水。

阿胶，茯苓功效甘平，医治月经不调，其核心点取决于根据补血养血，调理气血循环系统，改进身体素质情况，使经水的周期时间运作趋向一切正常。临床医学上医治月经量多、月经时间长，每天1块阿胶(约32克)炖烊，可相互配合高丽参10～20克炖后互服用。若月经量多，伴随血团，下腹胀痛，属瘀滞者，阿胶可相互配合蒲黄6克炖后互服用。针对要素体气血两虚，月经后期，月经过少的病人，则平常可常见阿胶半个炖烊，相互配合枸杞子30克炖后互服用，生理期中止。

"红糖姜枣膏

绝大多数女性都是手脚冰凉，也有体寒(体寒取现是：例假量少错后、经期不准、经期浮肿、经期腹泻、经痛，手脚冰凉，例假有血块等)，这一确实再适合但是

原材料全是能够非常容易买的，锅也是有的，电磁灶煤气灶都能够，比阿胶膏的作法非常容易多了，并且懂点用烧开的沸水，泡上热呼呼的一杯姜枣茶，别说有多么的舒服了~”

食物清单：

主要材料：大枣200g、姜180g、枸杞子30g、阿胶一块

辅材：水190g、老红糖180g

作法流程：

1、大枣洗干净，削皮，预留。

2、放进料理机，粉碎。沒有料理机的朋友能够刀割或是剪子剪，大枣听非常容易弄的，自身全是软的。

3、姜洗干净，去皮，放进料理机，粉碎。沒有料理机的朋友还可以切碎啦，便是时间多了些，以便对大家有好处的，多一点点时间又何妨~

4、红糖块和阿胶添加一点点温开水粉碎。一样大道理，沒有料理机的，可以用点温开水化掉红糖块和阿胶块。

5、熬料的情况下，可另起一个锅煮沸水，水烧开后，把可密封性的玻璃器皿放入锅中，小煮一会，熄火，用整洁的布擦拭，控干水份。预留。

6、用炒菜锅先把姜炒热至没有水干躁情况，添加老红糖阿胶水，再倒进大枣煸炒，随后倒进石锅炖，大火烧开，转文火炖1.5钟头，变为粘稠情况就可以，7装进密封性的玻璃器皿后，这一气温可常温下放一个月，我做的是小量的，都重忘记了称了，总之每天早上起來泡一杯开水，大约能够两个人喝整整的一个礼拜吧。

7、每天早上来一杯吧，坚持不懈吃，都会有效的。女人要好好的爱自己，多吃对自身身体有好处的食材，不仅身体好，肌肤也会越来越嫩白粉透哦~

小技巧：悄悄告知朋友们，我的糖分是较为少的，自己不太喜爱吃甜食，这一占比的糖分，单吃特甜，冲一点点水也甜，但泡一杯星巴克马克杯的水分，也不太甜了，大伙儿能够按自身的爱好调整占比哦.

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