孕妈吃这二种东西全是比较好的。这二种东西，针对孕期中的女士，全是有较为大的益处的。在这个时候，是能够适度的吃一些的。在这个时候，要留意一下自身的饮食搭配，挑选吃口味淡一点的食材。不必去吃这些较为辣的，或是是有刺激的东西。平常要让自身多喝一些温水，有一个较为开心的情绪。阳光明媚的情况下，在人体容许的状况下，去外边晒一日晒，准时到医院做有关的查验。
"燕窝的忌讳有什么呢
一般服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，另外由于燕窝带有较多的蛋白，因而还要少吃酸碱性的东西，最少要防止另外吃。吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟，发烧感冒的情况下不必吃燕窝。吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐。"
"木瓜炖燕窝
木瓜炖燕窝是一道美味可口的菜式。原材料有鲜熟木瓜1/4~1/两个(视尺寸而定)，燕窝盏30~50克，老冰糖50克。
原材料：鲜熟木瓜1/4~1/两个(视尺寸而定)，燕窝盏30~50克，老冰糖50克
.作法：
先将木瓜清洗表皮，用刀割开，除去核心，用汤勺挖到木瓜肉，预留。将燕窝侵泡于清水中，约三十分钟后扔掉泡过的水，再度添加清水侵泡整洁燕窝一个半小时，随后取下燕窝，和木瓜肉一同放入炖锅内。
用第二次浸燕窝的清水煮溶老冰糖，趁着热倒入已盛满燕窝、木瓜肉的炖锅内，盖上，隔水炖两小时，待温后食用。
作法：
1.把燕窝侵泡在水中，(10克上下用300毫升矿泉水，如果不好就泡两三天，要提早泡好);要勤鱼缸换水(四五个钟头换一次);等燕窝泡软了以后，把里边的毛挑出;随后把燕窝放到锅中，用一个炖锅或碗隔水炖好。
2.在锅中添加两饭勺的水，放进老冰糖，大枣和银杏果，用汤勺拌和一下，让老冰糖融化。
3.切除木瓜的正中间那一部分，用于做一个外盖，让全部木瓜看上去像只小帆船;随后把籽除掉。
4.把燕窝，大枣和银杏果放入木瓜里，添加不久煮的红豆糖水(红豆糖水不必放得太满)，盖上木瓜外盖。
5.把木瓜放到一个耐高温的菜盘上，把它放进电蒸箱里蒸十分钟，(还可以放进蒸屉或是炒锅上蒸15分钟)就做好了了。
营养成分：
木瓜-别名乳瓜、木梨、文冠果。木瓜为蔷薇科枯叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的完善果子。前面一种习称“皱皮木瓜”，后面一种习称“光皮木瓜...
燕窝-别名燕菜、燕根、燕蔬菜水果。为铃木雨燕科小动物金丝燕及多种多样同为燕类用唾沫与绒羽等混和凝固所筑造的巢窝，形近金币，窝表面由横杠."
"燕窝能够放冷藏室吗?能够的。
可是還是必须留意，挑选自然通风的自然环境還是最好是的，湿冷的自然环境会造成燕窝霉变，会由于暖空气受冷会凝固成小水滴，更非常容易长霉生菌，因而，假如你坚持不懈要将燕窝放到冷藏室，就务必用陶罐密封性，再置放防潮剂。
冷冻是一年的時间。
燕窝和别的的食材不一样，要是是自然通风干躁的自然环境還是能非常好的储存的。放冰箱冷冻储存能够储存一年之上。可是如果是放电冰箱的干片燕窝提议独立储放，由于家用冰柜东西杂而多，里边浓浓的众多水果、蔬菜水果、肉类食品(例如榴莲果、鸡脯肉、闲鱼、咸鸭)，非常容易让燕窝消化吸收别的东西味儿，造成无法除去的臭味。
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