引产一个月可以吃阿胶糕吗

"女性在引产后是能够吃阿胶的，吃阿胶有益于女性人体的修复，促进人体尽早恢复过来情况。

根本原因

阿胶是一种食药同源双用的中草药材，其作用主要是补血补气活血，滋阴润燥。女性在引产手术之后由于身体气血两亏，出現少气懒言，疲劳乏力，脸色苍白的状况。长期性吃阿胶，能够合理改进身体疲惫，促进人体迅速修补，增加抵抗力。

措施提议

女性能够在引产后用阿胶水冲喝，或是是相互配合别的养血补气血的食物一同煮粥喝，或是是应用中药包熬汤，都能够具有功效。

"何时不适合吃阿胶糕?

权威专家强调，生理期、发烧感冒期内、服用抗菌素期内、拉肚子期内最好是停止服用;由于阿胶糕里边所含阿胶不但有补血补气作用也有活血作用，假如生理期服用，很有可能会使经质量互变规律少;发烧感冒、服用抗菌素、拉肚子状况下，身体免疫力较为差，胃肠消化作用比平时要差，假如在这种状况下服用也不会被人体所消化吸收;

吃阿胶糕时多饮水多吃水果，不可以饮浓茶水、现磨咖啡，不可以与箩卜同屏;以防危害实际效果。

吃阿胶糕的另外最好是也不必吃生冷食物辛辣食物油腻感类的食材，不然会加剧上火的症状。

假如出現上火的症状也别着急，除开多饮水多吃水果外，也可挂机黄菊花茶水喝点，夜里可以用艾叶泡脚除去肝火。

服用留意难题：

服用量：量不必很大，每人3-9克为宜，也就是数最多不必超出一块阿胶的三分之一。量很大不利消化吸收，阿胶服用要相濡与沫;

搭配：夏天或是易容易上火的人不必将阿胶与米酒、干桂圆等性热化学物质一起吃，宜与平性化学物质如淮山药、西红柿、糯米，或繁花落尽的莲藕粉、莲籽等一起吃。

此外，发烧感冒、拉肚子、消化不好时不必吃。"

"益寿延年阿胶粥

“冬至节气前后左右，是女人最好滋补养生季节，这个时候的女人，应当重视从里到外的维护保养和滋补养生。

中医学觉得，女性“以血为本”，仅有血气冲盈，才可以秀发柔亮，面容姣好，皮肤靓丽。可是女人与生俱来易耗品血，如果不擅于益气养血调养，非常容易出現脸色腊黄、唇甲惨白、肤涩发枯、头晕目眩、心烦失眠、面容憔悴、心态不稳定等，早显“中年熟女”之态。因此 ，女性关爱容貌，益气养血实为先务。

阿胶具备滋阴润燥、补血补气活血之作用，并能改进身体钙的均衡，推动钙的消化吸收，是女人一生滋阴降火的最好是挑选。女人在不一样年纪都能够依据不一样状况，适度服用阿胶。

我一直喜爱用阿胶原粉来制做十全特色美食汤羹。今日给大伙儿强烈推荐第三款汤----益寿延年阿胶粥。

【适合群体】适用气血两虚气血虚，体质虚弱的群体，是补血补气益肾、增强体质、益寿延年的饮食疗法上品。”

食物清单：

主要材料：阿胶原粉15克、糯米100克、老冰糖50克、清水适当

作法流程：

1、准备好原材料。糯米提早侵泡。

2、加适度的水开水后放入糯米。

3、糯米煮至八完善的情况下放进老冰糖。

4、糯米粥煮好后放进阿胶原粉。

5、开一滚就可以。

6、盛出服用。

小技巧：

许多女性觉得生理期应当吃一些湿热的物品，比如大枣、阿胶等，实际上它是含糊且不正确的见解。经前应立即调合气血，不能吃太热了的食材，能够服用一些子排、淮山药、海带丝、连藕、川芎等;生理期时，阴血下泄、气血偏旺，这时候不能吃气血偏热的物品，如红枣、阿胶等;月经后要滋阴降火，填补以前外流的气血，能够煲一些滋补养生的汤，比如乌骨鸡加枸杞、红枣汤等，还可以吃山药、连藕、子排等。另外，在这段时间还可以多吃一些“灰黑色”食材，比如：黑木耳、大黑豆、鲫鱼等。"

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