单胎几个月开始吃燕窝

假如孕妈妈身体素质较弱，或有复发性流产史，孕初期就应当吃些燕窝了，燕窝具备养胎的作用。身体素质好的孕妈妈在怀孕13~27周，也就是怀孕中期的情况下刚开始吃就可以。此刻宝宝发育较快，吃燕窝还能推动新生婴儿头部生长发育，一人吃两个人补，还能使宝宝肌肤鲜嫩嫩白。怀孕28周之后为怀孕末期，此刻孕妈妈要防止劳累过度，胎宝宝也非常容易出現健康问题，提议这时服用燕窝时留意不必摄盐过多，能够挑选在早上服用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长而造成疲惫。

荔技炖燕窝

荔技味甘、酸、温性,深入人心、脾、脾经;瓜瓤具备健脾益肝、行气补血补气、彭中止痛、补宁心安神的作用;核具备行气、消结、止痛的作用;可止呃逆,止拉肚子,是顽固性呃逆及五更泻者的饮食疗法上品,另外有健脑运动健身,健脾开胃益脾,有推动胃口之作用。荔技还能退肿祛毒,活血止痛。

主要材料：燕窝(一盏)鲜荔技(适当)老冰糖(适当)

作法：

1、燕窝用矿泉水泡开4-五个钟头上下，撕掉预留

2、荔技削皮和核。

3、燕窝和解决好的荔技放进炖锅中，水超过食物一部分就可以，隔水炖20-三十分钟上下。

4、炖好乘出添加老冰糖调料。

"孕妈吃燕窝的益处

现在我怀孕22周，我家婆非得炖燕窝帮我吃，说对身体好，能养颜美容，我想问一下孕妈吃燕窝有哪些好处呢?

燕窝中带有外皮细胞生长因子，对损伤的皮肤有修补功效，因此 能够协助孕妈妈预防妊娠纹的产生。次之，燕窝中带有丰富多彩的营养元素，小量服用就可以摄取充足的营养元素。其次，燕窝含有的燕窝酸，对胎宝宝中枢神经系统及每个人体器官的成长发育有一定的益处。"

"天然燕窝鉴别方法

1.较为样子，在选购燕窝时没必要专业挑选什么基座很大和较为圆润的燕窝，通常这一类的燕窝是很容易造假的。由于人工在消除了基座中的毛和残渣以后以便降低耗损会将基座胶上来，殊不知这类胶中含有的成分非常容易毁坏燕窝的营养成分，进而欺骗消费者。针对纯天然的燕窝呢，它的基座全是细毛比较多的，尽管看起来不大好看可是看上去很当然。

2.较为净重，一般天然的燕窝净重在7克-10克中间。即使历经了人工的挑毛解决在其中净重也可能在5到8克的模样。这表明在选购时如果有超出8克并且是历经人工解决的燕窝就得注意了，这燕窝很有可能是被别人刷了胶的伪劣燕窝。

3.较为颜色，纯天然燕窝的颜色大概在灰白色、偏暗的模样，在其中也是有这一种血燕颜色为鲜红色。而历经人工解决漂白剂和上色的燕窝颜色看上去会十分出现异常从这当中还会继续含有有机化学味道。漂白剂之后的燕窝会带有一种氧化剂(H2O2)。很多服用易与身体造成化学变化导致口腔粘膜损害,比较严重的会危害肝部,伤害身体的消化道乃至致癌物质。

4.较为泡水時间，纯天然燕窝吸水能力较为高在泡水時间大概在3-4个钟头就泡开开过，可是被上胶过的伪劣燕窝由于胶的原因泡水時间要较长才可以散掉，并且纹路不清楚散掉的不太显著。

5.较为口味，纯天然的燕窝在服用时口味舒滑也有着延展性，在其中也有着鸡蛋清味。而人工解决的伪劣燕窝会出现一股有机化学味道，也有服用时很有可能会出现一股怪味。"

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