在孕期的时候，孕妇要对自己的身体负责，而且也要对肚子里的孩子补充足够的营养，只有这样才可以保证怀孕的过程可以稳定，且不会受到各种营养不足的影响，可以带来的优势和好处非常多，而说到了孕妇一周吃几克燕窝这个问题，主要还是因为燕窝作为高价值的营养品，很多孕妇也好奇能否食用，一起来进行了解吧。

       1、一周需要吃几克燕窝

       孕妇吃燕窝是很健康的事情，并且燕窝中也有足够的养分可以滋养身体，带来的好处很多，而说到了一周内服用的燕窝克数的话，燕窝是需要用水泡发才可以制作的，所以说一次可以吃3克左右，一周食用3次至5次即可，因此一周大约9克至15克燕窝最好。

       2、食用燕窝后的好处

       孕妇是很适合食用燕窝的，在食用以后可以对身体补充大量的氨基酸、蛋白质、维生素等营养，对于胎儿的发育也有非常大的帮助，而且也可以协助胎儿的细胞获得分裂重组的帮助，可以帮助皮肤更滑嫩滑，毛发乌黑靓丽。

       现在有非常多人都很关注燕窝的食用，而提到了孕妇适合食用的量，一周内最好是可以保持在9克至15克之间，这样才可以保证身体的营养不会堆积过多，造成营养过剩等问题。

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