怀孕后期可以吃鱼胶。可是要操纵食用频次和食用量。虽然鱼胶有益于宝宝发育，也是不可以吃太多，以防导致缺乏营养，反倒因小失大了。

措施提议

1、怀孕后期食用滋补品应当适当，不可过多;避免胎宝宝过大不好生产制造。

2、怀孕后期孕妈妈的饮食搭配应以口味淡为主导，营养搭配就可以，不用和怀孕中期一样大补，适度操纵一下饮食搭配对胎宝宝和产后都是有益处。

常见问题

1.孕妈妈有皮肤过敏情况或有皮肤湿疹最好是不必吃鱼胶。

2.鱼胶的味儿并不是任何人都能接纳的，对味道比较敏感反胃呕吐的孕妈妈少吃，以防伤肝。

有效配搭食用花胶

花胶最好是的食用方式便是独立烧煮，独立食用。一般来说，少年儿童和老人，合适用小米粥相互配合花胶。年轻人合适非常简单的老冰糖花胶，或是配搭一些新鲜水果和绿色植物蛋白饮料。近期研究发现，菠萝蜜和花胶一起吃，会出现推动蛋白质分解消化吸收的作用。

再滋补养生的营养保健品，也并并不是多多益善的。人的吸收力比较有限，每星期2-3次，成年人每一次30g，少年儿童(九岁之上)和老人每一次15g则为最好的食用份量。实际上每一次15g就足够确保身体需要的营养成分了。

生理期可以吃花胶吗?花胶聚氨酯发泡后胶原纤维比较丰富，入汤煲得够烂够软得话，口味需要比海叁、牛腱肉这类的口味都好很多。另外花胶的食疗作用也不可小觑，可以滋阴养肾、弹嫩肌肤，特别是在对女孩们身体很好。女性们还要多吃花胶哦!

花胶的泡开

一般买回来的花胶全是干货知识，在烹制前务必要浸发。我们可以用一个整洁的，较为大的器皿，将花胶首先用冷浸水一夜，随后把花胶放进葱姜水里煮约二十分钟，取下清洗泡入凉水里预留，随后再烧煮烹制就可以。

作法：

1、隔膜真空泵的不锈钢板深锅，添加6L冷水后用大火烧开，歇火后马上放人干的花胶100G，盖好外盖，静放让水当然制冷;历经第一次焗水的花胶，看上去还很挺立的，这时候的花胶，早已有450G重了。

2、捞起来花胶，倒去第一次泡开用的水，把锅洗干净后再添加冷水，从作法1的流程;

3、经历了第二次焗水，花胶显著更软了，这时候的花胶，早已类似600G了，类似是原先的6倍，专业术语——‘发头’这是不是指这一?

温暖小贴士：

1、我的花胶较为薄，因此 焗水前沒有提早浸水，如果是厚的花胶，焗水前务必提早浸水(至少12小时);

2、浸水期内，务必勤鱼缸换水，不然花胶会发出臭味;

3、泡开好的花胶沥去不必要的水分，用薄膜袋装起來放冰箱冷冻，可储存大半年的時间;

4、浸水后的花胶，越来越非常大，焗水时的花胶越来越很柔弱，烹饪后的花胶，也是会变小，这种状况是一切正常的。由于花胶浸水时吸足水分，因此 增大，烹饪时水分排出，因此 缩小变软，要维持大的样子，得加食用碱(这就是商场里速冻花胶为何那麼厚的缘故了)，但这就不健康了。

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