燕窝小孩一次吃几克

　　三岁之上小孩子摄取量能够是每一次干燕窝3-5克，每天一次，早晨或夜里空肚服用。也有发烧感冒期内不建议吃燕窝哦!感冒好了，才可以吃的哦。小孩子如果是6个月以内的小孩子不建议吃燕窝的!6个月上下的小孩子提议一周吃两次，每一次就一汤匙就好了。能够烧煮一些燕窝粥，炖的道時间稍长一点的，小孩吃完可提升身体素质和胃口，推动人体和智商的发肓。

　　"小孩子能吃燕窝的，燕窝是一种生态食品，含有丰富多彩的营养成分，适度柔和，对少年儿童的生长发育成才十分有利，具备非常好的功效。小孩子吃燕窝只有适度地少吃一些，不能过多吃。

　　小孩子吃燕窝的益处：

　　1、填补多种营养：燕窝内含有丰富多彩的水溶蛋白、糖分。营养元素有：钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、碳水化合物;磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸。

　　2：提升少年儿童记忆力：燕窝内含有丰富多彩的燕窝酸，有利于小朋友发展期的脑部发育，活跃性逻辑思维，记忆能力提高，提高小孩的信心。

　　3、出示丰富多彩蛋白：孩子成长期内要填补一些蛋白，燕窝内含有丰富多彩的水溶蛋白，给孩子出示平衡的营养成分，提升小孩的身体免疫力。

　　4、出示很多天然钙：少年儿童发展期必须填补很多的钙，而燕窝源于纯天然，含有丰富多彩的活性钙，给少年儿童发展期填补充裕的优质蛋白质。

　　5、增强免疫力：适度进餐燕窝有益于提升人体抵抗能力。燕窝中不但含有特异性蛋白质，便于身体吸引住。

　　6、有利于小孩的学习培训：而燕窝含有一种叫“燕窝酸”的成分，能功效于头部，对提升头脑十分有利。因而，现有许多家中挑选燕窝作为小朋友们临考的必需营养保健品。"

　　少年儿童燕窝菜谱：

　　一、紅豆燕窝：

　　使用方法：燕窝30克紅豆适量老冰糖适量纯净水适量

　　方式 /流程：

　　紅豆提早一天泡在凉水里，静放一夜。

　　燕窝洗干净后熬水一小时，温开水静泡。

　　把水烧开，紅豆和燕窝一同倒进锅内，放进适量老冰糖。

　　盖紧盖子，熬料三小时，直到滋补汤粘稠就可以沸腾。

　　盛入碗中就可以应用啦。如喜爱其他食物，也可放进其中一同熬煮。

　　二、"燕窝蛋挞，燕窝和蛋挞的甜美偶遇，甘甜嫩滑

　　原材料：蛋黄、蛋挞皮、鲜奶油、牛乳、既食燕窝、白糖。

　　作法流程：

　　第一步、取牛乳加适量白糖加温至溶化，制冷预留;

　　第二步、分离出来鸡蛋清鸡蛋黄，仅取鸡蛋黄;

　　第三步、鲜奶油和鸡蛋黄一起搅拌均匀;

　　第四步、与牛乳混和(可筛粉，使蛋挞液细致没有气泡);

　　第五步、在蛋挞皮底端戳好多个小孔;

　　第六步、先在底端放进适量燕窝;

　　第7步、蛋挞液倒进蛋挞皮七八分满就可以;

　　第八步、加热后，左右180度，二十分钟就可以公布;

　　第9步、燕窝蛋挞进行，可将既食燕窝放于蛋挞上。"

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