燕窝和什么一起炖好

"红心火龙果燕窝

原材料：燕窝5克、红心火龙果一个。

作法：

1、把红心火龙果割开，把瓜瓤切出来预留。还可以制成肉丸子样子。

2、把燕窝泡茶。一般用纯净水在碗里泡开，水遮住燕窝就可以了。一般夏季泡开2-4钟头。看看我的燕窝好看吧。一盏大约7克上下了，留意关键点：一般夏季泡两个多钟头，冬季将会时间长点4-6钟头。(一些说要泡一夜不是对的，，泡久了口味会不太好。)假如泡开2小时后有燕角沒有泡开好，必须手动式撕掉再泡。

3、等燕窝泡开好以后，把燕窝掰成丝条形，如果有细毛必须挑整洁，可以用过滤网滤除细毛。

4、隔水炖。把洗干净的燕窝放进炖锅里，能够适度加一点水遮住燕窝。随后放进锅内。锅的水不超过炖锅三分之一。最先大火烧开，随后文火炖三十分钟。

5、最终把炖好的燕窝倒进以前准备好的红心火龙果里。"

"燕窝瘦肉汤：

燕窝绝大多数全是做甜品主导，燕窝炖咸的也一样那麼美味可口

燕窝瘦肉汤，润肺止咳补血补气，美容养颜美容养颜，营养成分口感好，又不害怕长胖。最简单的食材，还可以作出最贴心的味儿[善心]

用材:燕窝2盏猪瘦肉200克姜2片盐(或是鱼露)一克

燕窝瘦肉汤的做法:

1:燕窝冷小水泡发三个钟头，把里边的细毛挑整洁，掰成丝，再次泡开一个钟头.

2:清理后凉干水份.

3:猪瘦肉汆烫一下，放进炖锅.

4:添加燕窝和水，水要未过燕窝，隔水炖1.五个钟头(由于这个是金丝燕，炖的時间更长一些，白燕盏得话一般是一个钟头上下).

5.炖好后起锅以前天赋加点盐或是鱼露.

"

"黑糖姜茶燕窝：

黑糖姜茶燕窝的用材

燕窝1盏黑糖姜茶1条

步骤1、燕窝一盏用纯净水或是矿泉水泡开，不能用饮用水以防被燕窝消化吸收水中的残渣。

步骤2、2小时后就软绵绵的。

步骤3、泡了一夜，下边将它掰成条，沿着纹理，清理里边的小毛。这一真心实意费功夫。得用小医用镊子夹出去，用小骰子过几回水，会更好许多。

步骤4、清理后整洁了。

步骤5、添加超出燕窝一个小手指高的水，上锅隔水炖半小时。低火。

步骤6、添加黑糖姜茶，再炖五分钟。

步骤7、搞好了。下一次用梨做，味儿非常好，有营养成分有异味。

作用：黑糖姜茶除开出示能源外，还带有营养元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸片和其他矿物等。具备很高的营养成分，并且有益于人体内酸碱。燕窝带有营养元素钙铁磷钠钾、碳水化合物、糖分、水溶蛋白等营养元素，有益于提升人体免疫力，增强抵抗力。黑糖姜茶燕窝还能够减轻手脚冰冷。"

"桂圆红枣燕窝：食物用材：燕窝一盏枸杞子3-5粒大枣5-8粒冰糖适量

桂圆红枣炖燕窝的作法：

1.燕窝泡开将燕窝放进盛满矿泉水的干躁容器内，泡开两小时。

2.将泡好的燕窝所有捞起来。

3.将泡开好的燕窝用滤网捞起来，并倒进炖锅中，往炖锅内添加冷水。

4.续水。用水杯往炖锅内慢慢添加冷水，(技术专业的炖锅只需将水加进精确度线部位，而一般的家庭装炖锅要将水加进三分之二处就可以)。

5.将炖锅放进炖锅中。全部原材料放进。将大枣、枸杞子、冰糖等调料一起放进炖锅内，和燕窝匀称拌和。

6.盖上盖子，并开枪

7.炖锅内水沸腾后再加温二十分钟，桂圆红枣炖燕窝进行。(一般家庭装炖锅需大火烧开后转文火炖二十分钟就可以)。"

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