冰糖燕窝太甜了孕妇

孕妇可以吃一点老冰糖燕窝的，可是不必常常吃，糖份不可以摄取过多的，平常多吃一些蔬菜新鲜水果，多饮水。

"孕妇吃燕窝的益处

孕妇怀孕期间是必须提升营养成分的独特生理学阶段，由于胎宝宝成长发育需要的全部营养元素均来源于孕妈，孕妇自身必须为孕妇分娩和乳汁分泌贮备营养元素，因此 ，确保孕妇孕期饮食情况保持一切正常针对怀孕全过程及胎宝宝、宝宝的生长发育，均有很重要的功效。那麼吃燕窝究竟对孕妇有哪些好处呢呢?

吃燕窝对孕妇的益处：一人吃两个人补，为您的小宝宝增强免疫力，另外也让您更漂亮。

孕妇吃燕窝能够合理的提高孕妇的身体素质，提升孕妇的抗病性工作能力。在燕窝之中，有一种化学物质能够推动有丝分裂原，使网织红细胞加快开展有丝分裂，提升了本身的免疫能力，也就使孕妇的身体素质有一定的提高。另外还可以填补怀孕期间必需的营养元素，燕窝本身的营养成分较高，在怀孕期服食燕窝，能够合理填补怀孕期间需要的营养元素。最重要的是，燕窝中带有“燕窝酸”针对宝宝中枢神经系统和各种人体器官的成长发育都具备非常大的益处。"

"孕妇何时刚开始吃燕窝好

孕妇一般怀孕4个月后就可以进餐燕窝。最先燕窝没有人体脂肪，孕妇可充足消化吸收，不长胖，且可以为胎宝宝的一切正常生长发育出示“后勤管理补充”，具有养胎和提升孕妇和宝宝免疫能力的功效，还能使小宝宝皮肤白皙,人体健壮这些。

前三个月更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。这时能够独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，按时进餐。提议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次服用。

怀孕13-27周为中期妊娠。是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。此期内宝宝发育较快。这时能用燕窝相互配合各种各样菜谱特色美食，既自身享有美味可口，又搞好小宝宝的营养成分的迅速后勤管理补充，一人吃两个人补。提议每一次干燕窝每一次3-5克，每天一次服用。早中晚空肚服用均可。

怀孕28周之后为晚期妊娠。这一阶段要防止劳累过度，这时进餐燕窝时留意不必摄盐过多，提议早晨服用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长造成疲惫。提议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次服用。"

"白木耳燕窝炖雪蛤作法

用材：雪蛤3克，燕窝3克，白木耳3克，老冰糖30克。

作法：

1、将燕窝、雪蛤、白木耳用温开水浸湿。

2、燕窝镊去燕毛掰成条形;雪蛤浸洗整洁，刮掉灰黑色残渣，切割成一小块白木耳掰成瓣状。

3、将燕窝、雪蛤、白木耳放入炖锅，加开水1碗，把炖锅盖上，隔水炖之。

4、待锅内沸水后，先用火灾炖三十分钟，后用低火炖1小时，增加老冰糖后再用文火炖三十分钟就可以。

5、炖好取下，待温后服食。

作用：润肺美容养颜，滋阴养血去损。适用范围：喘气干咳嗽，阳阴出冷汗。

注解：雪蛤含多种多样原素、碳水化合物、油酸和酶等，能滋阴滋阴养血，益肾强精;银耳含糖原、碳酸盐、多种多样原素和多种营养元素，能滋养燥，益气补血;老冰糖含很多糖原和多种多样营养元素，能益气，健脾养胃润肺止咳。

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