即食花胶会胖吗
坚信许多 美女们平常都喜欢吃花胶，由于花胶针对女士而言既能够 补血补气，又可以护肤美容。因此许多 漂亮美女都十分喜爱花胶。但坚信很多人也不掌握花胶，担忧花胶吃多了会非常容易发胖。以便解释这个问题，因此大家必须先掌握花胶的好多个特性:
1.花胶是高蛋白食物低脂肪食品。
2.花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。
3.其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。
吃花胶是不容易发胖的。此外，一种食品类是不是会造成 人长胖，除开其中在营养成分构成成份，摄取量的是多少也是一个关键指标值。
"花胶：营养分析
花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。
功效与作用
从中医学视角，花胶极有滋补养生饮食疗法功效，《本草纲目》记述：花胶能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及生完孩子(生完孩子食品类)风痉。花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能。腰酸腿软，体质虚弱，最适合常常服用。
饮食疗法作用
花胶主要有薄厚，煲起去腥不潺和不融化，食落念滑又可口，才算绝品;一般质量大部分用于煮汤，质量多者也可以用于制成菜品。花胶饮食疗法作用高，带有丰富多彩的蛋白、胶原纤维、磷质及优质蛋白质，女性视作美容养颜佳品。对人体各一部分均有滋补工作能力，不管老老少少均可食，是补而不燥之宝贵上品。
"花胶山药骨头汤
原材料：花胶一个(约10克上下)，干山药3个，大骨棒400克。
作法：
1.鱼胶提早泡开，山药削皮切片，骨骼焯水。
2.将全部原材料清洗整洁，放进石锅中。
3.加适当的冷水，,中火灾烧开后文火煲两个小时就可以服用。"
"鱼胶炖百合花
◆百合花带有木薯淀粉，蛋白，人体脂肪、矿物和维他命等营养元素，不但有优良的营养成分滋补养生功效，并且有润肺止咳、止咳化痰、清爽安神助眠的作用，还能提升小宝宝的睡眠，让孩子睡得更甘甜。
◆原材料：鱼胶15克，百合花15克，老冰糖适当。
◆作法：将原材料清洗，鱼胶百合花一起放进炖锅中，炖2-3个钟头，再添加老冰糖。
最先我们要了解花胶是鱼膘干历后的产品产量，它自身应该是干躁的。在保存的全过程中必须放置于荫凉的地区，防止放置湿冷的自然环境。花胶保存恰当，其保存期能够 达十年，一般觉得保存较长时间的花胶，其营养成分高些。假如买来的花胶并不是非常的干躁，能够 把它用自封袋包囊后放置冰箱冷冻层。但是早已泡开的花胶必须立即烹饪服用，防止长期性的保存。在平常的保存中，能够 在保存的器皿里放一些含有味道的食物开展除虫，比如大蒜瓣、八角。以便防止湿冷，还能够放一些防潮剂。

关注公众号领取以下福利：
《泡妞秘籍》
《猛男持久训练》

关注公众号 点这进商城 添加客服微信