阿胶糕对产后恢复有帮助吗

一般来说孕妇的饮食搭配還是必须分外留意的,终究充分考虑人体的修复,也要充分考虑小宝宝的身心健康与安全性,实际上哺乳期间女性是能够适度吃点阿胶糕的。哺乳期间吃阿胶,能够填补孕妇身体需要的蛋白、碳水化合物、营养元素等,对产后修复和提升奶水品质有非常好的功效;除此之外阿胶有利于产后补血的医治,阿胶是关键的补血补气药物,有利于调理气血,防止月子受凉。可是特别注意的是，生完孩子的前十天，最好是不必吃阿胶。由于生完孩子前期是排恶漏的关键期，阿胶还具备活血的作用，月子里吃太多阿胶，非常容易出現恶露不净。不仅是阿胶，别的一些补气血的食物都不提议多吃。假如一定要吃阿胶，能够与老红糖配搭，老红糖是活血化瘀的，而阿胶是活血的，二种一起吃能够降低损害。但是假如哺乳期间女性如果有拉肚子的状况，就需要终止食用阿胶糕，由于阿胶糕生湿性太强，拉肚子时食用会加剧拉肚子的状况。有风寒感冒的哺乳期间女性不建议食用阿胶糕，由于温性的阿胶糕会加剧风寒感冒的病症，因而不建议食用。

"阿胶糕——传统式熬料方式 吃出似花容貌

食物清单：

主要材料：阿胶250克、黑芝麻粉250克、核桃肉250克、大枣250克(削皮)、枸杞子50克、老冰糖250克

辅材：米酒500ml

阿胶糕的作法流程

1、原材料：阿胶250克(弄成粉，经销店生产加工)，黑芝麻粉(炒过)250克，核桃肉250克，红枣去核250克，枸杞子50克，老冰糖250(我仅用了125克)，米酒1斤。

2、核桃仁剥掉表皮，取仁(买了的新核桃仁自身剥，能够立即买核桃肉)。

3、核桃肉放微波炉加热叮40秒，取出翻一遍再叮一分钟(依据自己家用电器功率定)。

4、叮好的核桃仁置板上凉透。

5、老冰糖砸烂。

6、锅中记入老冰糖碎倒进米酒开枪全线中文火熬料。

7、充足拌和直到老冰糖彻底溶化。

8、倒进大枣(无水份)持续拌和。

9、大约8分钟上下红枣涨发，倒进阿胶。

10、充足拌和，不必停住，看中诱惑呀!

11、熬料浓稠，假如铲上还能成线滴下们也要再次熬料。

12、到之后浓稠到铲起后滴下物成小块。

13、添加枸杞子，搅拌均匀。

14、等到胶很浓稠，铲起伸出，不容易立刻滴下。

15、添加炒过的黑芝麻粉。

16、添加熟核桃肉。

17、不断股票抄底拌和,避免黏锅，难以拌和(我还把木铲柄搅断掉呢)。

18、7、8分钟后就可停战，搞好的阿胶糕。"

吃阿胶的時间：

阿胶最好在早上或是下午食用不错。阿胶是用于滋补血气的灵丹妙药，可是比较生湿，不容易被肠胃消化，因此提议在早上或是下午食用，根据早上和中午的主题活动推动消化道肠蠕动，可以更强的将阿胶消化，转换为身体血气，充分发挥其药力。此外，针对大便稀溏、黏腻、肠胃作用较差的群体，不适合立即食用阿胶，因为阿胶生湿碍胃，恐会加剧肠胃压力，更为危害肠胃作用，变成食滞，不但不可以充分发挥阿胶的药力，反倒会加剧脾胃虚的状况。因此，提议脾胃虚者最先服食健脾和胃的药品推动肠胃作用，随后再食用阿胶，实际效果更强。

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