孕妇吃鱼胶几颗

怀孕期拥有宝宝期内间可以吃花胶的，可是假如提前准备选择顺产的孕期拥有宝宝期内的女士，一个月可以吃两三次花胶，不必太多了，要维持心情舒畅，别生气，留意合理安排时间，适量运动。饮食搭配上应要用杂粮，少用特制豆面。多吃新鲜水果和瓜果蔬菜，钙、铁等。多吃豆类食品、多吃鱼、肉、蛋、奶，尤其是牛乳及生鸡蛋中带有很多的钙和不饱和脂肪酸质。有益于宝宝人体骨骼的生长发育。

"吃鱼胶有什么益处呢

1、补血补气鱼胶含有多种多样的蛋白质、纤维细胞等，食疗滋阴、健肾培精，令人迅速消除疲劳及对手术治疗病人伤口有帮助复完之效。

2、美容养颜含有多种多样的蛋白质、纤维细胞、磷质及蛋白质食物，女士看作养颜美容上品。对身体各一部分均有滋补养生专业能力，无论街坊四邻均可食，是补而不燥之珍贵佳品。

3、治肾亏鱼胶能补肾益精，滋养筋脉，能冶疗肾亏频繁遗精及产后(产后食品行业)风痉。鱼胶含多种多样的高级胶原蛋白粉蛋白质，具滋阴养颜，壮阳补肾，健硕作用。腿酸无力，体质虚寒，最合适经常服食。"

"花胶罗汉果汤

花胶具备滋阴养颜、益气养血活血、散瘀退肿的作用;罗汉果有清肺止咳、促进消化、清热去火、止咳化痰养声、去口臭之作用。这二种食物一起煲汤，炖出去的料汁惹口清润，有一种诱惑的香甜味道，并且还去油腻感，能增加花胶丰满美味的口味。

主要材料

花胶150g

排骨250g

罗汉果一个

辅材

开水500毫升

花胶罗汉果汤的吃法

1.食物：花胶、排骨和新鮮罗汉果

2.新鮮罗汉果择洗干净

3.拉扯几片

4.排骨择洗干净，焯烫一下

5.食物所有放进电压力煲內胆中，倒进开水

6.盖盖子，导通，挑选【熬汤】功能按键

7.時间到，关闭电源，掀盖，盛出享受。"

"花胶的价钱高矮关键从以出来分辨：

1.花胶的年限

一般要立刻吃得话最好选老鱼胶，老花胶的质量比新花胶的好许多，老花胶的色调是较为黄的，看肉质地可分成暗黄，金黄色等，并且沒有腥味儿。新花胶色调是较为白的并且腥味儿很重。

2.花胶的品质

性价比高的花胶你炖了后水为清的，并且基础没腥味儿。水为混浊的就沒有清的很好，也有真实的花胶无论炖多长时间它都不容易烂的。

3.花胶的肉质地

有些是粗肉，有些是柔肉的。把花胶拿起來在光源好一点的地区看，能够见到它里边的线框和肉质地，为此来分辨花胶的品质。

4.花胶公和母之分

花胶有公胶和母胶之分，各自源自雄鱼及雌鱼的鱼膘，香港人较爱吃公胶，贪其薄身软滑，通道不容易融化，反过来中国人员却倾心食母胶，觉得厚身较黏，总得来说是各有所好。从型体上说，公的较为长、薄，母的较为圆、厚;从口味而言，同一种胶公的较为清新一点，母的胶原纤维较为多一点，因此较为黏;从炖的時间看来，公的比母的要较为耐炖;从作用而言，公的比母的好些一些，因此公胶常常比母胶要贵一点。

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