血脂稠的人可以吃燕窝吗

高血脂的人能够吃燕窝，燕窝尽管是一种非常好的滋补品可是不可以多吃，就连服用的時间全是有要求的，遵照吃燕窝最佳时间的要求我的身体就能高效率地消化吸收燕窝中所带有的营养成分，另外吃燕窝的情况下还不可以空腹服。有些人说吃燕窝的期内不可以服药实际上这一见解是有误的，无论是中药材還是药物，吃燕窝的期内還是能够服药的，仅仅不可以同屏最少要分隔一个小时之上。

饮食搭配是高血脂的重要环节，尤其是许多 人喜欢吃一些高胆固醇的食材，或是是高蛋白的食物，那样就更非常容易引起高血脂。一些素食者要说，自身不吃肉就不容易有高血脂，其实不是，如果不留意自身的饮食搭配调整也是会得了高血脂的，因此平时要留意营养搭配。

高血脂病人饮食搭配应保证高优质蛋白、低热量，多吃蔬菜和新鲜水果，正餐当中应配搭一部分杂粮，少吃精美食品类、甜品、鲜奶油、朱古力等高热量食物，应忌讳酒烟。燕麦片、苞米、海带丝、海菜、红萝卜、山楂果、黑木耳、东瓜等都是有不错的降低血脂功效，能够适度多吃一些。

从总体上，尽管高血脂的人能够吃燕窝，可是在操作方法及其服食使用量上一定要严控，防止由于应用过多造成的一些副作用的出現，必须大伙儿留意的是，高血脂病症的病人一定要留意饮食搭配一定要以口味淡主导。

"番石榴燕窝

功效：养颜美容，滋阴，身体排毒、抗氧化性

原材料：燕窝3-5克、，番石榴、纯蜂蜜或老冰糖适当。

作法：将泡开好的燕窝放进炖锅中，炖20-25分鐘上下，起锅待制冷后添加适量番石榴纯蜂蜜就可以。""

"燕窝煲鸡汤

原材料：鸡翅600g、洞燕2盏、清水适当。

作法：

1、提前准备食物鸡翅和洞燕。

2、将洞燕用清水侵泡3钟头。

3、将鸡翅放进煮锅中。

4、盖盖子，火灾煮滚。

5、焯烫一会，再度清洗。

6、再次放进煮锅中，一次性加满清水。

7、放进泡开好的洞燕。

8、盖盖子，火灾煮滚。

9、掀盖，熄火。

10、整锅倒进电炖锅中。

11、盖盖子，接电源。

12、火灾煲2钟头上下。

13、就可以关闭电源。

14、盛入碗中，上菜。"

"燕窝是性热還是性凉

燕窝是清补的，并不是凉的也不是热的。

燕窝性平味甘，《本草再新》载燕窝大补气补血，润肺止咳补阴。《本草从新》载燕窝，大润肺阴，止咳化痰止嗽，补而能清，为调养亏虚痨瘵之圣药，一切病之因为肺虚不可以清肃下旅人，用此皆能冶疗之。《本经逢原》载燕窝能使金水相生，肾精滋于肺，而胃气亦得到安，食品类中之最温驯者。因而，服用凉补的燕窝不容易出現容易上火、湿滞或太凉等不良反应。发烧感冒期内是唯一我们不提议服用燕窝的阶段。不一样身体素质的人要是留意配搭燕窝时不必配搭不宜自身身体素质的食材就可以了，如内火旺性的人不必将燕窝配高丽参，寒性体质性的人不必将燕窝配冷粥等。体质虚弱可适度增加一些烧煮時间便于消化吸收，但也不可以增加长时间，那般会使燕窝溶掉。

根据对燕窝是性热還是性凉了解后，在吃燕窝的情况下，彻底能够安心挑选，但是要留意的是，在制做燕窝的情况下，还要留意制做的情况下不可以过多开展，一次制做一个燕窝最好，那样才可以非常好的消化吸收它微量元素。"

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